Rando\'rélie

Le matériel donné ici correspond à une sortie sur plusieurs jours en moyenne montagne. A vous d'adapter selon votre parcours, la saison, la météo.

Les vêtements:

    - veste en Gore Tex, idéal pour le vent et la pluie

    - pantalon en Gore Tex

    - casquette

    - Tee-Shirt légers

    - Polaire fine

    - gants en soie

    - rechanges: sleep, chaussettes, pantolon et/ou short

    - maillot de bain

    - serviette

    - une paire de tennis style jogging pour les soirs

    - une petite trousse de toilette

La nourriture:

La quantité de nourriture à prendre sur le dos dépend de la sortie:

          - couchage en refuge ou sous tente?

          - passage dans des villages ou non?

Tous ces éléments influent sur la quantité de nourriture à prévoir. mais de toute façon vous devez toujours avoir avec vous:

    - des encas énergétiques (barres de céréales ou céréales musli, fruits secs nottament des abricots) pour éviter les coups de barre

    - des encas plaisir (chocolat, saucisson, pommes...) pour prendre à la pause en contemplant le paysage

    - une poche à eau de 2 litres

    - un couteau style opinel ou couteau suisse

    - de quoi faire des sacs poubelles.

couchage:

    - un drap sac en soie, c'est léger, chaud et chic, idéal pour dormir en refuge

    - un sac de couchage (si couchage sous tente ou dans certains refuges)

    - des boules quies, il arrive que les voisins de chambrée ronflent dans les refuges

Pour le corps:

    - crème solaire

    - stick pour les lèvres

    - lunettes de soleil

    - trousse à pharmacie

Divers:

    - téléphone portable où sont enregistrés les numéros d'urgence (112, PGHM, gendarmerie)

    - papier toilette

    - une ficelle pour remplacer un lacet cassé, rattacher le sac à dos et autres petits problèmes de ce genre.

    - Appareil photo

    - boussole

    - carte de randonnée du circuit

    - batons télescopiques

    - un réchaud

    - un briquet

    - une lampe frontale